1. Hệ quả sau 30: Vì sao da bỗng nhiên nám dù đã chăm sóc kỹ?
Nhiều chị em thường thắc mắc: "Em chăm da kĩ lắm mà sao bước sang tuổi 30 lại bắt đầu xuất hiện nám, sạm da?". Sự thật là làn da mà chúng ta nhìn thấy hôm nay chính là kết quả của những thói quen và sự "đầu tư" (hoặc lơ là) trong suốt nhiều năm trước đó.
Melanin - sắc tố tạo nên nám - được sản sinh và tích lũy âm thầm dưới da do nhiều yếu tố kích thích, mà chủ yếu là ánh nắng mặt trời và sự rối loạn nội tiết. Nếu trước tuổi 30, làn da còn khỏe, cơ chế tự bảo vệ còn tốt, thì sau tuổi 30, khi collagen suy giảm và nội tiết tố thay đổi, các tổn thương tích lũy từ lâu mới "bùng phát" rõ rệt dưới dạng nám, sạm, và không đều màu. Nếu từng vô tình mắc phải một trong 3 sai lầm dưới đây, thì sau tuổi 30, nguy cơ nám da sẽ cực kỳ cao.
2. 03 thói quen tai hại "nuôi dưỡng" nám da từ trong trứng nước
Những thói quen chăm sóc da tưởng chừng như vô hại hoặc thậm chí là tốt lại vô tình đẩy da vào tình trạng yếu ớt, dễ bị nám tấn công:
Chăm da sai cách trong nhiều năm
Rất nhiều người đã từng trải qua giai đoạn chăm sóc da qua loa: rửa mặt bằng xà phòng thông thường, chọn kem dưỡng không phù hợp, và chống nắng chỉ bôi cho có, hoặc chỉ dùng khi đi biển. Những thói quen đó tưởng chừng nhỏ bé nhưng lại để lại hậu quả lâu dài.
Việc làm sạch quá mức, không cấp ẩm đủ, hay để da tiếp xúc thường xuyên với tia UV mà không có lớp bảo vệ sẽ khiến hàng rào bảo vệ da bị suy yếu dần. Các tổn thương do gốc tự do và ánh nắng tích tụ, kích thích tế bào sắc tố hoạt động quá mức. Những gì chị em bỏ bê trước kia sẽ để lại dấu ấn sau tuổi 30 bằng nám, sạm, và tình trạng da không đều màu khó khắc phục.
Lạm dụng phương pháp xâm lấn không kiểm soát
Trong nỗ lực làm đẹp nhanh chóng, một số chị em chạy theo trào lưu sử dụng các phương pháp xâm lấn như lăn kim, phi kim, hoặc laser liên tục, không tuân theo phác đồ phục hồi nghiêm ngặt. Khi thực hiện quá mức, các phương pháp này có thể gây tổn thương sâu, kích hoạt phản ứng viêm mạnh mẽ dưới da.
Hậu quả là tế bào sắc tố (melanocyte) bị rối loạn: có thể xuất hiện các đốm trắng (mất sắc tố) khó hồi phục hoặc tình trạng tăng sắc tố sau viêm loang lổ. Một khi sắc tố đã bị rối loạn do can thiệp quá mức, việc xử lý nám về sau sẽ trở nên khó khăn và tốn kém hơn rất nhiều.
Lột tẩy và peel sai cách
Vào một thời điểm, các phương pháp lột tẩy da mạnh bằng rượu thuốc, một số loại BHA, AHA nồng độ cao được sử dụng tràn lan. Mục đích là để da bong tróc nhanh chóng, lộ ra lớp da non mịn màng. Tuy nhiên, việc bong da mạnh và liên tục như vậy khiến lớp màng bảo vệ tự nhiên của da bị bào mòn, da trở nên yếu ớt, mỏng manh và không kịp phục hồi.
Da càng yếu thì càng dễ bị nám tấn công, bởi nó đã mất đi "lớp áo giáp" tự bảo vệ trước ánh nắng và các tác nhân gây hại từ môi trường. Tổn thương da kéo dài sẽ làm sắc tố dễ dàng trồi lên bề mặt, khiến nám xuất hiện sớm hơn và nặng hơn.
3. Giải pháp phòng ngừa nám da: Chống nắng là khoản tiết kiệm khôn ngoan nhất
Tin buồn là nám da một khi đã xuất hiện thì xử lý cực kỳ khó khăn, tốn kém về cả thời gian và tiền bạc. Nhưng tin vui là có một bước đơn giản giúp phòng ngừa hiệu quả từ sớm và chặn đứng sự hình thành nám: kem chống nắng.
Nhiều chị em vẫn nghĩ kem chống nắng chỉ dành cho đi biển hay khi trời nắng gắt. Thực tế, tia UV (UVA và UVB) có mặt ngay cả khi trời râm mát, khi ngồi làm việc trong văn phòng gần cửa kính, hay chỉ đơn giản là chạy xe máy đi chợ buổi sáng. Và chính những tia "vô hình" này mới là thủ phạm âm thầm khiến da sạm màu, xuất hiện nếp nhăn và nám lúc nào không hay.
Nói cách khác, chống nắng mỗi ngày chính là khoản tiết kiệm khôn ngoan nhất cho làn da. Thay vì vài năm sau phải bỏ ra hàng chục triệu đồng để đi xử lý nám phức tạp, thì ngay từ hôm nay, chỉ cần vài phút và một tuýp kem chống nắng là bạn đã tự bảo vệ làn da khỏi nguy cơ nám vĩnh viễn, duy trì vẻ khỏe mạnh và trẻ trung lâu dài.
Nếu từng mắc phải một trong 3 điều trên, thì từ bây giờ chị em càng phải chăm da cẩn thận hơn: chống nắng đều đặn mỗi ngày (dùng đủ lượng, thoa lại sau 2-4 tiếng), phục hồi da đúng cách, và đừng chạy theo các trào lưu làm đẹp thiếu kiểm chứng để bảo vệ da non khỏe mạnh.
